BestReviews

שמור על הגב ישר והדק את שרירי הבטן כדי לוודא שאתה משתמש בגופך המלא בעת אימון על מכונה אליפטית.

מכונות אליפטיות הפכו לתחליף המיועד למי שזקוק לחלופה ידידותית לריצה. פלאים בעלי השפעה נמוכה אלה מתחרים בהליכונים על אינטנסיביות ומציעים אימונים צולבים. מודלים מתקדמים יכולים להתחבר באמצעות Bluetooth לטלפון שלך כדי להוריד ולעקוב אחר אימונים, כמו גם לפקח על הדופק, המהירות והמרחק שלך. עם זאת, מכונה אליפטית היא תוספת יקרה לחדר הכושר הביתי שלכם. יש הרבה מה שאתה צריך לקחת בחשבון לפני שאתה משקיע. במדריך הקנייה שלנו יש את כל הפרטים הדרושים לכם. הבחירה המובילה שלנו, ה- מאמן תנועה אדפטטיבי מסחרי Precor AMT 835 , עובד כמטפס אליפטי, אופני כושר, או מדרגות ועמוס בתוספות כדי להתחרות בכל מכונה בחדר הכושר.

שיקולים בבחירה מכונות אליפטיות


מכונות אליפטיות מוגדרות על ידי מיקום גלגל התנופה: קדמי, אחורי, מרכזי או היברידי. המיקום של גלגל התנופה משפיע על הגודל, החלקות וההתאמה.

כונן קדמי


גלגל התנופה על אליפטי עם הנעה קדמית ממוקם בקדמת המכונה, מתחת לקונסולה. מכונות אלה הן הקומפקטיות ביותר, אך הן יוצרות תנועה מעלה ומטה כמו מטפס במדרגות. דגמים עם דוושות מפרק יכולות לנטרל תנועה זו בצעד טבעי יותר.

כונן אחורי

עם גלגל התנופה מאחור, מכונות אליפטיות אלה יוצרות צעד טבעי ואחיד ביותר המדמה הליכה או ריצה. הם גם בעלי תחזוקה נמוכה יחסית, מה שהופך אותם למועדפים לשימוש מסחרי. עם זאת, הם גדולים ויקרים.

כונן במרכז


אליפטיות עם הנעה מרכזית מניחים את גלגל התנופה לצד המכונה. הם מספקים טווח תנועה טוב ויציבות מצוינת. למרבה הצער, דגמים אלה נוטים להיות יקרים וחסרים אפשרויות להתאמת שיפוע.

היברידי

ההיברידיות משלבות מכונה אליפטית ואופני כושר, עם מושב מתכוונן וגלגל תנופה שנמצא מלפנים אך קרוב יותר לדוושות. מכונה היברידית היא בחירה טובה אם אתה רוצה אפשרויות אירובי נוספות.

מאפיינים


גודל

אליפטיות הן מכונות גדולות. לפני שאתה קונה, למדוד בזהירות את השטח הזמין שלך. גם הגובה שלך ייכנס למשחק. ככל שאתה גבוה יותר, כך צעדיך ארוכים יותר. ישנם דגמים מתקפלים וקומפקטיים אם יש לך מקום מוגבל. עם זאת, לעתים קרובות חסרי שטח אלה חסרים תכונות עיקריות כמו התאמת שיפוע וצעד ובנייה עמידה.

אורך צעד

אורך הצעד הוא המרחק מכף הבוהן של הדוושה הקדמית לעקבת הדוושה האחורית כאשר המכונה האליפטית נמשכת במלואה. בהתבסס על הגובה שתצטרך:


אורך צעד של 16 עד 18 אינץ 'אם אתה מתחת לגובה 5'3
אורך צעד של 18 עד 20 אינץ 'אם אתה 5'3' עד 5'7 '
אורך צעד של 20 עד 22 אינץ 'אם אתה מעל 5'7'

אם מספר משתמשים ישתמשו במכונה, חפש דגם עם אורך צעד מתכוונן.

כוונון

לכל הסגלגליים יש לפחות כמה רמות התנגדות, אם כי דגמים מתקפלים וקומפקטיים עשויים שלא לתת לכם אפשרויות רבות. עם זאת, לא ניתן למצוא התאמת שיפוע בכל דגם. כיווני שיפוע מאפשרים לך למקד לקבוצות שרירים שונות בהתבסס על גובה הדוושה. אמנם זה לא הכרחי לחלוטין, אך יכולת התאמת השיפוע נותנת לך אפשרויות רבות יותר ושליטה על עוצמת האימון שלך.


מחיר

מכונות אליפטיות ידידותיות לתקציב מגיעות בדרך כלל מתחת ל -500 דולר. ייתכן שחסר להם כוונון שיפוע ויש להם תכונות מוגבלות, אך הם בדרך כלל קומפקטיים, מתקפלים ומשתלמים. בדגמים שבין 500 ל -1,000 דולר יש תכונות נוספות כמו Bluetooth, רמקולים מובנים ואפשרויות אימון מרובות. תמורת 1,000 עד 3,000 דולר תקבלו אליפטיקל מעולה שטעון בתכונות ועשוי להיות באורך צעד מתכוונן. אליפטיות בדרגה מסחרית עולות מעל 3000 דולר. עצמות אלה מציעות את התנועה החלקה ביותר ואת הבנייה האיכותית ביותר.

שאלות נפוצות

ש: האם אוכל לשים אליפטי ישירות על רצפת העץ או השטיח שלי?

ל.מכונות אליפטיות מונעות כוח רב על הרצפה. גם דגמים שיש להם רגלי גומי וריפוד יכולים להשאיר חריצים ברצפות השטיח והמחבט. רצפת התעמלות או מחצלת יכול להגן על הרצפה שלך ולעזור לשמור על האליפטי במקום בזמן השימוש.

ש: כיצד משקל גלגל התנופה משפיע על הביצועים?

ל.תנועה חלקה ויציבה דורשת גלגל תנופה כבד. באופן כללי, כל מכונה אליפטית עם גלגל תנופה העולה על 20 קילו תספק יציבות וחלקות טובה. גלגלי תנופה מתחת ל -20 קילו עשויים להיות מטלטלים וחסרי יציבות, מה שמקשה על פיתוח צעד קצבי.

אנו ממליצים על מכונות אליפטיות

הטובים שבטובים: מאמן תנועה אדפטטיבי מסחרי Precor AMT 835

ההחלטה שלנו:כשאומרים אדפטיבית, הם מתכוונים לזה. מכונה אליפטית זו מתאימה כמעט לכל משתמש ומספקת נסיעה חלקה לכל האימון שלך.

מה אנחנו אוהבים:זה מתאים להתאמה לצעד שלך כך שלעולם לא תגיע יותר או פחות. תצוגה מדהימה ותוכניות קבועות מראש נהדרות הופכות את זה למכונה מצוינת שתתחרה בכל דבר בחדר הכושר.

מה שאנחנו לא אוהבים:יש לו הכל ומחיר תואם.

המפץ הטוב ביותר עבור הכסף שלך: מאמן אליפטי מגנטי לבריאות וכושר

ההחלטה שלנו:חסוך מקום ודולרים עם מכונה אליפטית המשלבת עיצוב קומפקטי עם אימון קשה.

מה אנחנו אוהבים:אנו אוהבים את תכונות המעקב, כמו מד הדופק, קלוריות שנשרפו ותצוגות מרחק. זה גם חסון ושקט, במיוחד עבור דגם במחיר זה.

מה שאנחנו לא אוהבים:ההתקנה יכולה להיות מסובכת. מגבלת המשקל המרבית אמנם היא 285 פאונד, אך משתמשים כבדים יותר עשויים להזדקק לדגם עם בנייה עמידה יותר.

בחירה 3: מאמן כפול מאליפני ואופני כושר מאופני זהב

ההחלטה שלנו:אם אתה אוהב מגוון רב ואתה בתקציב, זו עשויה להיות המכונה האליפטית עבורך.

מה אנחנו אוהבים:מכונה כפולה זו מספקת יותר מאופציה אירובית אחת עם אופני כושר ואליפטי. זה לא תופס הרבה מקום.

מה שאנחנו לא אוהבים:זו מכונה בסיסית שלא תתאים למשתמשים גבוהים. בקרת איכות אינה הטובה ביותר מכיוון שחלקם מגיעים ללא כל החלקים הנכונים.

סטייסי ל 'נאש היא סופרת של BestReviews . BestReviews היא חברת ביקורות מוצרים עם מטרה ייחודית: לעזור לפשט את החלטות הרכישה שלך ולחסוך לך זמן וכסף. BestReviews לעולם לא מקבל מוצרים בחינם מיצרנים ורוכש כל מוצר שהוא סוקר בכספו.

BestReviews משקיעה אלפי שעות במחקר, ניתוח ובדיקת מוצרים כדי להמליץ ​​על הבחירות הטובות ביותר עבור רוב הצרכנים. BestReviews ושותפיה לעיתון עשויים להרוויח עמלה אם אתה רוכש מוצר באמצעות אחד הקישורים שלנו.

מופץ על ידי סוכנות התוכן של טריביון, LLC.